森田疗法：顺应自然、任其发展 (第1/2页)

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说起森田疗法，有些人可能会觉得陌生，但实际上，这种源于日本的心理治疗方法已经在全球范围内取得了显着的成果。它的创始人森田正马老先生，曾是一位严重的神经症患者。他发现，自己的症状在顺其自然、不强求的情况下会有所缓解，于是总结出一套“顺应自然、任其发展”的心理治疗方法，也就是我们今天所说的森田疗法。

那么，森田疗法是如何让哀伤畅通无阻地流过内心的呢？首先，我们要明白，哀伤是人类情感的一部分，它并不是一种负面的情绪，而是我们在面对生活中的挫折和失去时的一种自然反应。当我们失去亲人、朋友或者面临重大的生活变故时，内心的哀伤就像是一条被封住的河流，压抑在我们的心底，让我们无法释怀。而森田疗法告诉我们，要想让哀伤畅通无阻，就要学会顺其自然，让它自由流淌。

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