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林家耀和林绪，已经见过南笙练功了，但今天南笙这套鞭子招式，更是羡煞了小哥俩，也想像先生那么厉害，但那只是梦想。
现在是一心一意跟先生学习，跟先生练武，跟着先生还能有好吃的。
这几天他俩的身体有了明显的变化，强健有力，身轻步稳。每块肌肉，每个关节活动自如，像抹了油一样的软润。
这就是练与不练的区别。有了这样的变化，进步自然大了，习武的进度也加快了。
收了鞭子，南笙对林家耀说，“跟你祖母说声，做好小的沙袋，再做两个比你现在这个更大的，每对加沙六斤。”
“好的，先生。”
“ 林小艺和林小多，你俩吃早饭时多吃干的，每人一两个鸡蛋，少喝稀的。
习武是吃苦力的事情，为什么留你们在这里吃饭，和他们俩当初一样。考虑到家里的饭食跟不上，几天就累趴�
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