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两人在沙发上休息了半个钟头,林澄澄起身拉着谢梓涵朝三楼健身房走去。
“妈妈!我和澄澄去三楼健身房啦!”
谢淑华洗碗的同时回道:“好,注意安全!”
说是健身房其实就是一个空旷的房间里填了两台跑步机,一个铁制固定脚踏车。
两女打开302房门走进去,拿出瑜伽垫做起了运动前的伸展运动,以防跑完腿部肌肉拉伤。
两人在瑜伽垫上活动了十多分钟,换上健身服开始站在跑步机上打开开关,先一档起步慢慢适应步伐。
“涵涵,跑步的时候小心点,一档一档来不要用力过猛!我陪你一起跑,这样你就不孤单啦!”
“谢谢老婆~爱你~”
两人开始缓慢在跑步机上慢跑起来,待掌握步伐后两人慢慢提速起来。
两人在跑步机上锻炼了半个小时之久,两人的衣服里汗液一直往地上滴流。
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